Home

هل السباحة تنحف البطن

أثبتت الدراسات والتجارب أن السباحة من أفضل الرياضات التي تساعد على شد عضلات البطن دون مجهود. هل السباحة تزيد الوز و لكن بعض الرياضات تركز على مناطق معينة أكثر من غيرها ، فكما يمكن استعمال فوائد السباحة لشد الجسم كله ، يمكن أيضا أن تصلح فوائد السباحه للكرش كذلك ، عن طريق التركيز على بعض تمارين السباحة للتنحيف التي تستهدف منطقة البطن على وجه التحديد ، مثل ركلات الرفرفة في السباحة الحرة.

هل السباحه تنحف البطن ؟ هذا ما سنجيب عليه ، حيث تعتبر السباحة من اهم أنواع الرياضة وأفضلها لجسم الإنسان سواء كان من الناحية العملية والصحية كما أن به تجربتي مع السباحة للتنحيف. تجربتي مع السباحة للتنحيف تعتبر من أنجح التجارب لكي يحصل الجسم على كافة إحتياجاته، فالسباحة تعد من أفضل التمارين الرياضية أكمل القراءة هل السباحه تنحفففففففففففف, السلام عليكم ورحمت الله وبركاته بنات حواء العزيزات انا مسوية رجيم من عندي لاني زايدة 10 كيلو بعد الولاده :33:. أي أن السباحة تعتبر نشاطًا بدنيًا كاملًا ، لأنها تنحف وتقوي العضلات. وهو هدف كل شخص يريد أن يتمتع بجسم صحي وجميل. أنه مهم قم بالتمدد قبل التمرين؟ خذ أسئلتك! هل حقا يساعد في النمو يمكن أن تكون السباحة من الرياضات الجيّدة لتقليل الوزن، لكنّها كغيرها من التمارين بحاجة لاتباعها بحمية غذائيّة لتحقيق هذا الهدف، حيث يساعد التمرين على زيادة عملية الأيض التي تُمثل معدل حرق السعرات الحراريّة في الجسم، وتؤثّر العديد من العوامل على ذلك؛ كالجنس، وتركيب الجسم (بالإنجليزيّة: Body composition)، والنشاط الذي يقوم به الجسم

فوائد السباحة للتنحيف وحرق الدهون - موسوع

لا يجب التوقف عن ممارسة الرياضة. من جهته، يؤكِّد المدرب الرياضي جورج عساف في حديث لـالنهار أنَّ أفضل الرياضات لخسارة الوزن هي المشي، الركض السريع، السباحة خصوصاً لمن يعاني من مشاكل في المفاصل والظهر. وتختلف الرياضة بحسب ميل كل إنسان إلى نوع معيَّن هل يمكن للسباحة مساعدتك على فقدان دهون البطن؟. نظرًا لأن السباحة عبارة عن تمرين لكامل الجسم ، يمكن أن تساعدك بالتأكيد على فقدان دهون البطن. فالسباحة تعمل كثيرًا علي العضلات المختلفة في جميع. ١- تعمل السباحة بشكل جيد على تخفيف الوزن، فعند السباحة لمدة نصف ساعة، جسمك يخسر ٣٧٦ سعر حراري، وهو رقم أكبر بكثير من الذي سوف تخسرينه في المشي أو ركوب الدراجة. ٢- من فوائد السباحة أيضا أنها.

تحسن لياقة القلب والأوعية الدموية عن طريق فوائد السباحة للتنحيف ستعرف هل السباحة تنقص الوزن ، هل السباحة تنحف البطن و تمارين السباحة لشد الجسم و كيفية السباحة لشد عضلات البطن هل الدراجة الهوائية مركبة أو آلة بسيطة وكيف عن طريق فوائد السباحة للتنحيف ستعرف هل السباحة تنقص الوزن ، هل السباحة تنحف البطن و تمارين السباحة لشد الجسم و كيفية السباحة لشد عضلات البطن هل تستفيدين من رياضة الدرّاجة الثابتة؟ 31-01-2014 إذا كنتِ منتسبة الى نادٍ رياضي أو تريدين ممارسة الرياضة في منزلكِ، ننصحكِ بالدرّاجة. نعم بالفعل يمكن للدراجة الهوائية أن تعمل على تخسيس وتنحيف منطقة البطن أو الكرش. فهذه المنطقة من أكثر المناطق إزعاجاً عند الكثير من الرجال بوجه خاص والنساء عامة فيما يلي نبيّن النظام الغذائي المناسب لمدّة أسبوع. اليوم الأول: يعتبر هذا اليوم خطوة تحضيريّة لأسبوع خسارة الوزن، لذلك ينصح بتوزيع الوجبات بشكلٍ صحيحٍ؛ حتى لا تشعر بالجوع أبداً، ويمكن أن تأكل جميع أنواع الفواكه عدا الموز، مع الإكثار من الشمام والبطيخ

اليك الاجابة الانسب لسؤال هل القرفة تنحف من خلال هذه النصائح التي تقدمها لك ياسمينة في هذا المقال لحرق الدهون من الجسم وتقليص الوزن بوقت سريع

فوائد السباحة للتنحي

  1. تجربتي مع السباحة لشد الجسم لكي يستفيد منها الجميع. تعتبر رياضة السباحة من أفضل الطرق لخسارة الوزن وشد الجسم وتقوية العضلات، بالإضافة إلى ذلك تُحسن السباحة لياقة الجسم، وتساعد على الراحة النفسية والاسترخاء والتخلص.
  2. هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة رياضة السباحة ؟
  3. هل القرفة تنحف؟ لأن مداق القرفة الحلو يعطي إنطباعا بأنها لا تصلح لتخسيس الوزن. لكن الحقيقة مخالفة تماما لأن فوائد القرفة للتنحيف تجعلها ممتاز لأي حمية غذائي

هل الدراجة الهوائية تنحف البطن ؟نعم بالفعل يمكن للدراجة الهوائية أن تعمل على تخسيس وتنحيف منطقة البطن أو الكرش.فهذه المنطقة من أكثر المناطق إزعاجاً عن إن الجواب ببساطة نعم، إذ يعد المشي رياضة مهمة ومفيدة لإنقاص الوزن، كما يتضاعف مفعول رياضة المشي في حال ارتبط بنظام غذائي صحي. وعند السؤال هل المشي ينحف؟. قد يخطر ببالك ما هي المدة الزمنية المطلوبة لإنقاص الوزن؟ هل عملية المرارة تنحف؟. يتكرر هذا السؤال على مسامع الأطباء من المرضى، حيث يتسائلون عن مدى تأثير عملية المرارة على أوزانهم، وهل عملية المرارة تنحف؟. الإجابة هي نعم، يلاحظ أن مرضى استئصال المرارة يفقدون الوزن في بادئ الأمر يعتبر قفز الحبل أحد أنواع التمارين الرياضية البسيطة ، التي تساعد على تشغيل عضلات معظم أجزاء الجسم وتشمل الذراعين ، القدمين ، البطن والخصر ، وبالتالي يزداد حرق الدهون في هذه الأجزاء من الجسم ، مما يعطيها شكل لائق بدنيا. هل استخدام الفوط اليومية آمن أم ضار؟ 2- المشي نصف ساعة على الشاطئ، لأن الحركة تقلل من فرص الشعور بتقلصات البطن والرحم أثناء السباحة

في هذا الفيديو تتحدث استشارية التغذية الدكتورة أمل حداد عن هل بدلة التخسيس تنحف؟تجيب استشارية التغذية عن. سباحة الزحف على البطن : يهدف التحليل الفني إلى تقديم الأسلوب العلمي المفصل للأداء مع مراعاة الفروق بين الأفراد . 1-وضع الجسم : يأخذ الجسم الوضع الأفقي المائل ق

فوائد السباحة لشد عضلات البطن. على الرغم من عدم وجود تمرين سحري مخصص للبطن، إلا أن السباحة هي تمرين هوائي، إذا قمت به بشكل روتيني فإنه يمكن أن يحرق الدهون في جسمك، كما يمكن أن تؤدي جميع تمارين. تجربتي مع السباحه ( حملة سماء الإبداع ) يسعدلي صـباحـ / مـساكـ ـــم وكل أيامكم يارب. اليوم راح أذكر لكم تجربتي مع رياضة الســـــــباحـــــه. اللي حققت لي نتائج مذهله ولله الحمد. وإن شاء الله. السباحه تكبر الاكتاف , السلام عليكم انا حابه اتعلم سباحه لانو عندي ترهل من الحمل والولاده وعرفت انو السباحه تشد الجسم لكن هل السباحه بتكبر.. هل لديك تكتلات دهنية كبيرة بمنطقة البطن والوسط؟ هل سئمت من هذا المظهر وأصابك الاحباط والاكتئاب؟ هل أنت غير راضٍ عن مظهرك في الملابس؟ هل قمت بعشرات المحاولات وقمت بالجري عشرات الكيلومترات وتشتريت أجهز 9 طرق للتخلص من دهون البطن في أسبوع. ذكر موقع «fitwirr»، أن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكن للإنسان القيام بها لإحداث «فرق في دهون البطن خلال أسبوع واحد»

هل السباحه تنحف البطن - مرحبا سيدت

هل تعلم ان تساعد السباحة على تحريك كامل الجسم أثناء أدائها، ويزداد عمل القلب لإنتاج المزيد من الطاقة، مما يعزز من قدرات الأوعية الدموية. الكمون لازالة الكرش في اسبوع. 6 مشروبات تنحف البطن بعد الولادة. هل ترغبين في إضافة بعض المشروبات إلى حميتك الغذائية لتساعدك على فقدان بعض الوزن وتنحيف بطنك؟ تعرفي إلى بعض هذه المشروبات في السطور القادمة فوائد السباحة لشد الجسم. ممّا لاشك فيه أنّ هناك العديد من العوامل التي تؤثر على شد الجسم، مثل؛ المدة التي يكتسب فيها الجسم الوزن، فكلما زادت ستزيد احتمالية ترهل الجلد، وكذلك كمية الوزن الذي يكتسبه الجسم، وغيرها، وممّا. هل الدراجة الهوائية تنحف البطن أو الكرش. هل الدراجة الهوائية تنحف البطن ؟ نعم بالفعل يمكن للدراجة الهوائية أن تعمل على تخسيس وتنحيف منطقة البطن أو الكرش. أكمل القراءة

هل تبحثين عن موديلات فساتين تظهر الجسم بشكل أنحف؟ففي الحقيقة هناك موديلات فساتين بعينها يجب أن تتوفر في خزانة ملابسك وذلك لضمان إطلالة رائعة بمختلف الأوقات التخلص من دهون البطن ممكن فقد نجح فيه الكثيرين الذين عرفوا الطريقة الأمثل لفعل ذلك والتزموا بها، وقبل كل ذلك تقبلوا أنفسهم كما هم؛ فجمال مظهرك هام لكن عد

هل السباحة تنحف البطن - تجربت

هل السباحه تنحفففففففففففف - عالم حوا

٢- أكيد لبس البكيني الأسود بيساعد كثير تنحف أغلب المناطق. ٣- لبس البكيني الي فيه باترن و طبعات ملونة خاصة في منطقة البطن. ٤- لبس الهاي ويستد بيفيدك كثير في انه يغطي أغلب البطن وهو أفضل خيار لك قدم الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، عدة نصائح لتجنب حدوث حروق نتيجة للسباحة بالمياه. من إجابة واحدة : السباحة من احد الرياضات التي تعمل على تنمية عضلات الجسم ،ولتنمية عضلات الظهر والبطن من خلال السباحة يجب ما يلي ،النوم على البطن والسباحة من خلال تجديف الاقدام فقط مما يؤدي إلى تقوية عضلات البطن النوم. الاستحمام بعد السباحة: يجب الاستحمام بعد السباحة بالماء الدافئ والصابون الخفيف ، يساعدك ذلك في التخلص من المواد الكيميائية التي التصقت بجسمك أثناء السباحة ، كما يقي الجسم من العدوى 2. هل المشي ينحف البطن ؟ دهون البطن هي من أكثر مناطق تخزين الدهون حيث يكون نزولها صعب للغاية في معظم الحالات لذلك ينصح الأطباء والمختصين في هذه الحالة إلى ممارسة رياضة المشي يوميا لتنحيف البطن حيث يعمل المشي على التخفيف.

هل بذور الكتان تنحف الجسم. 9/10/2018 0 Comments ربما تعرف بالفعل أن بعض الأطعمة يمكن أن تعزز عملية الأيض وتساعد جسمك على حرق الدهون في الجسم. وبعبارة أخرى ، هناك بعض الأطعمة التي تحرق الدهون والتي تخلق. هل الرضاعة الطبيعية تنحف الأم؟ دعينا نتفق في البداية أن نقصان وزنك بعد الولادة يتوقف على عدة عوامل مهمة، أولها هي مقدار الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال الحمل، وكذلك طبيعة جسمك ووزنك قبل الحمل، ومعدل حرق السعرات. هل مطلوب مني 100 تكرار يومياً أم 200؟ ماذا إذا قمت بعمل 1000 تكرار لتمارين البطن، هل أحصل على نتائج أسرع؟ وما دور الدايت في هذه القصة؟ هل أتناول 2000 سعر حراري أم 1500 سعر حراري لكي أحصل على نتائج؟ ماذا. كتبت- حسناء الشيمي. تعتقد كثيرات أن نزول البحر خلال الدورة الشهرية من الأمور الآمنة، على اعتبار أنها تتوقف بعد نزول البحر تمامًا، وهناك ما يعتقد أنه جاذب للأسماك وخاصة القرش، لكن الأمر ليس كذلك هل النوم على البطن يضر الجنين. إجابةً على سؤال مقالنا لهذا اليوم وهو هلى النوم على البطن يضر الجنين، نود القول بأنه لا يوجد أي دليل يُشير أنّ النوم على البطن خلال الأسابيع الأولى من الحمل أي حتى تصل الحامل إلى الأسبوع.

هل كبسولات الزنجبيل تنحف.. لقد تعرفنا معا فى هذا المقال على كبسولات الزنجبيل ، وكيفية استعمالها للتنحيف وفقدان وزن الجسم ، كما تعرفنا على تركيبة الأقرا هل العادة سرية تنحف الجسم. لغالبية العظمي من الرجال يقبلون على ممارسة العادة السرية فبعض الاحيان حتي لو انهم فعلاقة جنسية طويلة الامد و سعيدة . وانها و سيلة معظم المراهقين قبل البدء فاتصالات. هل الكزبرة تنحف الجسم جايبة لكم اليوم خلطة مجربة تنحفكى اثناء اسبوعين. اول شئ نجيب طلح النخل و تجيبية من عند العطار و حطى معاة كزبرة طازج ممارسة الرياضات الآمنة خلال الحمل . هل رياضة السباحة آمنة للحامل في الشهر الثامن؟ . هل يمكن أن تؤدي السباحة في الشهر الثامن لولادة مبكرة؟ . نصائح لممارس هل الرضاعة تنحف؟ في البداية، سوف نبدأ من خلال الإجابة على السؤال التالي: هل رضاعه تنحف؟ عندما تكونين حامل، تتكوّن طبقة من الدهون في الجسم ويعتبر هذا الأمر مفيداً من أجل الرضاعة

السباحة: هل تفقد الوزن حقًا؟ هل يساعد على النمو؟ ما هي

المايوه للنساء قطعة واحدة بدلات الاستحمام ثوب السباحة Ruched مبطن بطن التحكم ملابس السباحة التخسيس الخامس الرقبة بيكيني بدلات السباحة للنساء : Amazon.ae: موض هل قهوة لينجزي تنحف بالفعل تناول مشروب قهوة لينجزي يساعد على التنحيف وانقاص الوزن ، فهي تعمل على حرق الدهون ، و طرد السموم والرواسب من الجسم وذلك يعود إلى خلاصة فطر الجانوديرما الايت الصحي المفيد للجسم ، و هي من أفضل.

معلومات بالصور عن رياضة السباحة - موسوعة

فوائد السباحة للتخسيس - موضو

هل تمارين السكوات تنحف. كتابة إسلام ، وهي مجموعة من التمارين التي تركّز على بناء وتقوية عضلات الجسم السفليّة، مثل: عضلات الساقين، وعضلات الخلفية، وعضلات البطن، وتصنّف تمارين السكوات من. تتساءلين هل الساونا ينحف الجسم وما كمية الوحدات الحرارية التي يحرقها وهو امر من المهم ان. هل الرضاعة الطبيعية تنحف الجسم وتمنع الحمل، سؤال هام يرواد فكر الأمهات، وقد أكد الاطباء على ان الرضاعة الطبيعية قد تنحف الجسم وقد تمنع الحمل ولكن بشروط معين هل تعتبر السباحة آمنة اثناء الحمل؟ تحسين الدورة الدموية، تساعد السباحة أثناء الحمل على تعزيز شكل الجسم.

هل حبوب جلافولين تنحف. ان حبوب غلاف ولن يتم استخدامها كأحد المكملات الغذائية التي تساعد في عملية انقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة التي تتواجد في اغلب اجزاء الجسم، وتتميز تلك الحبوب انها امنا للغاية ولا يظهر لها. حبوب جينيرا والنحافه او الثخانة : الكثير من النساء يتساءلن حول إستخدام حبوب جينيرا أثناء الدوره الشهرية ومنع الحمل اثناء المعاشرة الجنسية , وكانت التساؤلات هل حبوب جينيرا تسبب في زيادة وزن البنت او تنقص من وزنها حين. هل تمنع ‫أمراض المفاصل ممارسة الرياضة؟‬ للمفاصل، مشيرا إلى أن السباحة تعد ‫مثالية لهؤلاء المرضى، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن؛ نظرا ‫لأنه أثناء السباحة يكون وزن الجسم أقل. هل أفقد الشباب شخصيتهم الحقيقية؟ وهذا خطأ شائع بين الناس ليس فقط في الاردن، فالرياضة، بحسب مهيار، تنحف جميع أجزاء الجسم وتبدأ علامات نقص الوزن في أقل المناطق وزنا كالوجه أو الصدر..

هل السباحة تزيد الوزن أم تنقصه

هل الرياضة مفيدة دوماً للظهر؟ الرياضة, السباحة, ألم / آلام الظهر, عظام الظهر, تمارين الظهر, التواء العمود الفقري, تشنج العضلات, مشكلة / مشاكل الظهر, الضغط على الكتفين والظهر, جهد / مجهود 26 مارس 201 هل حبوب منع الحمل تنحف الجسم. قبل أن نجيبك على هذا التساؤل ينبغي أولا أن تعلمي أن هناك عدة أنواع من حبوب منع الحمل لكل منها ٱلية خاصة في العمل، ولكن على الرغم من تعدد أنواع حبوب منع الحمل فإن حبوب منع الحمل في النهاية. هل الرياضه تنحف من غير رجيم سُئل يوليو 10، 2016 بواسطة question متالق ( 102k نقاط) 0 إجابة 17 مشاهد هل القهوة الخضراء تنحف جربت كثير من الوصفات وطرق التخسيس لكن لا فائدة جربت الشاي الاخضر للتنحيف وجربت خل التفاح مع ماء على الريق والشاي الاخضر شكل الجسم add remove

هل ممارسة السباحة تنقص الوزن و ان كان كذلك ممارسة السباحة

كيف تعالج السباحة مرض الديسك؟ تساعد النشاطات الهوائية الخفيفة كالسباحة على معالجة الإنزلاق الغضروفي؛ وذلك نظرًا لأن السباحه واحده من اهم التمارين المائي السباحة هل تفقد الوزن؟ الحقيقة هي أن السباحة تنحف وتساعد فقط في عملية إنقاص الوزن وحرق الدهون عند استخدامها كنشاط هوائي.ومع ذلك ، إذا خسرت السباحة الوزن ، فإن القيام بذلك من أجل المتعة أو. السباحة. عند أخذ القرار بفقدان الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة تكون الوجهة الأولى هي التسجيل بأحد النوادي الرياضية للمارسة التمارين المتوفرة بها لكن في حقيقة الأمر قد لا يلزم على الشخص القيام بذلك؛ لأن السباحة. السباحة . فوائد السباحة للجسم . كيفية فقدان الوزن عن طريق السباحة . هل السباحة آمنة أثناء الحمل؟ . ممارسة السباحة للأطفال . ممارسة السباحة لمرضى السكر

تجربتي مع السباحة للتنحيف - تجربت

ما هي أنواع السباحة؟ يجب أن يتعلم السباحون أكبر عدد ممكن من أنواع السباحة المختلفة، لأن كل نوع منهم سيضع الجسم في وضع مختلف وسيستخدم عضلات مختلفة أيضاً، قد يكون لذلك أهمية إذا وجدت نفسك تسبح لمسافة طويلة، حيث يمكن أن. تخلصوا من دهون البطن في أسبوع.. بهذه الطريقة لتربح المعركة، حيث أن بعض الرياضات الأخرى كافية لتحقيق هدفك، مثل السباحة وركوب الدراجات والقفز على الحبل والرقص والمشي هل تريد أن تفقد الدهون دهون، البطن، أخبار الصحة، أخبار لتربح المعركة، حيث أن بعض الرياضات الأخرى كافية لتحقيق هدفك، مثل السباحة وركوب الدراجات والقفز على الحبل والرقص والمشي السريع.. هل تريد الشعور بالراحة. هل السباحة خطيرة بعد تناول الطعام مباشرة؟. يحرص العديد من الآباء على أمر أطفالهم بعدم السباحة خلال ساعة من تناول وجبة طعام لتجنب إصابتهم بتمزق عضلي ما يؤدي لغرقهم. إذ يعتبر البعض أن الستين. 5 مشروبات تنحف البطن سريعا مع المشد الثلاثي بعد الولادة محتويات مشروبات تنحف البطن بعد الولادة نصائح لتنحيف البطن بعد الولادة هل كان من أحلامك خلال فترة الحمل أن تلدي جنينك بصحة وعافية، وتتخلصي من..

هل التونه تسمن او تنحف. مما سبق ذكره يتضح أن التونة تساعد بشكل كبير على تنحيف الجسم والتخلص من الوزن الزائد ولا تسبب على الاطلاق في زيادة الوزن إلا إذا تم تناولها باستمرار ولمدى طويل أو تم. لأنها تنحف وفي نفس الوقت تشد الجسم. واسأليني أنا مجربة المشي لفترة طويلة. ونحفت 15 كيلو خلال شهرين ونص. لكن لما تركته سمنت شوية. وألحين قاعدة أواصل في الرجيم والمشي من جديد. بدلي نظام حياتك . هل توجد اضرار للسباحة تعمل السباحه على حرق الشحوم المتراكمه فى البطن; تعمل السباحه على التخفيف من اثار سرطان الثدى حيث انها تشد العضلات الضعيفه وتقويها خاصه بعد اجراء العمليات الجراحيه. العادة الشهرية. هل تتوقف الدورة الشهرية في الماء أو أثناء السباحة؟ مرح نوري; يوليو, 29 / 2020 2020-08-05 13:48:02; هناك العديد من الأمور تتجنب السيدات فعلها خلال الدورة الشهرية، خاصةً مع كثرة التحذيرات والتوقعات، ومنها حول السباحة.

فوائد السباحة للتنحيف Swimming benefits, Swimming, Outdoo

السباحة معلومات مفيدة عن رياضة # السباحة هل تعلم أن السباحة تحرك جميع عضلات الجسم وتنميها، وتقوي القلب والرئة وتهدئ الأعصاب، وتخفض مستوى الدهون ويصطلح على هذه العملية بما يسمى زيادة الكتلة العضلية وخفض الكتلة الدهنية. هل تفيد السباحة في شد البطن؟ يمكن أن تفيد السباحة في شد البطن في حالة الدرجات الخفيفة والمتوسطة من الترهل، ويمكن ممارسة تمارين البطن للحصول على أفضل النتائج هل تعلم ان السباحة مفيدة من اجل الإنزلاق الغضروفي ؟ وماذا عن استخدام الحرارة ؟؟؟ تـــابعوا معنا التفصيل الجواب ليس كل أنواع التمارين الرياضية مفيدة من أجل الإنزلاق الغضروفي فبعضها يحمل العمود.. هل السباحة تضر الحامل . هي تبقيك مسترخيًا عقليًا وجسديًا، إذا كنت تسبح بانتظام، فقد ترغب بالاستمرار في ذلك كجزء من نشاطك البدني أثناء الحمل، ولكن قبل إضافته إلى نظام اللياقة البدنية الخاص بحملك، قد ترغبين بمعرفة ما.

ملقن سباحة - entraîneur de natation. ٣١ مارس ٢٠١٣ ·. التحليل الفني لأنواع السباحات المختلفة. أولاً : سباحة الزحف على البطن : يهدف التحليل الفني إلى تقديم الأسلوب العلمي المفصل للأداء مع مراعاة الفروق. هل كان من أحلامك خلال فترة الحمل أن تلدي جنينك بصحة وعافية، وتتخلصي من هذه البطن الكبيرة؟ هل شعرتِ بالصدمة بعد الولادة، وتساءلتِ لماذا يبدو بطني كأني ما زلت حاملًا؟ لا تقلقي عزيزتي، فلستِ الوحيدة، تقريبًا جميع. كيفية السباحة بشكل أسرع. يجب أن تتبع خطوات معينة إذا ما أردت أن تسبح بأسرع ما يمكنك، حيث يتوجب عليك العمل على التطوير من أسلوبك وتحسين حالتك العقلية. يعتبر التدريب والتصميم هما مفتاحا النجاح، ولكن تحديد أسلوبك الخاص هو.